fredag 16 mars 2012

Yesss!

Då var båda slutproven gjorda och dagens närvaroprov, SKÖNT (är bara förnamnet)

Nu blir det lunch, köttbullar med gräddsås från igår och läsa lite bloggar, sen göra klart den sista inlämningsuppgiften som är en broschyr på engelska, det ska väl gå rätt fort ;)

Ha en skön fredag alla raringar!

torsdag 15 mars 2012

Trög och trist dag...

Den här dagen har gått otroligt trögt, suttit och skrivit tenta i 4 timmar i hotellkunskap.
Helt okej men man blir ju lite lätt slö i skallen av allt skrivande och läsande.

Ingen frukost eller lunch idag heller men en celsius slank det ner för energins skull, magsäcken är väl så stor som det är meningen att den ska vara nu efter lite fasta :)

Många tror att magsäcken krymper men det är en myt, däremot så äter människor alltid mer än dom egentligen behöver och för många mål mat per dag vilket resulterar i att magsäcken alltid är uttöjd mer eller mindre.

Men nu kan jag lugnt säga att min magsäck dragit ihop sig igen för efter en assiette med köttbullar, sås, gurka och lingon så var jag proppmätt :)

Har väl rullat typ 100 köttbullar idag (massor med köttfärs som jag inte visste vad jag skulle göra med) så nu är frysen påfylld med matlådor igen.


Nu blir det soffan och en mugg te, ha en skön kväll alla raringar!

Veckans Viktnedgång!

Är nöjd med vågen, -0,5 kg visade den i morse :)
Och jag kan tänka mig att den släpper ifrån mer nu när den verkar ha fattat galoppen.

Nu en mugg kaffe i solen, ha en skön dag alla!

onsdag 14 mars 2012

Rapport!

Då har jag fastat klart, körde 2 dagar i rad 24h fasta med ett mål mat per dag, det funkade riktigt bra.
Det var värre idag mot igår då jag känt mig mer hungrig idag, men inget som inte gick att uthärda.
Jobbigast var att behålla koncentrationen under min 4-timmars tenta, men jag tror jag fick godkänt iaf ;)

Så 24 timmar utan mat och sen denna tallriken med 3 kycklingklubbor, coleslaw och hemlagad dipp.

Vart väldigt mätt fast det inte är så jättemycket kött på klubborna.

Efter den middagen så hade jag ett nytt 24 timmars uppehåll och har bara druckit vatten, kaffe och te idag.
Och dagens tallrik blev färsk cocktail-chorizo, kycklingvingar, coleslaw och dipp, supergott och mättande!

Nu blir det soffan en stund innan jag ställer mig på bandet!

Ha en skön kväll alla rara!

P.S Glöm inte att vara med i tävlingen!

Tävling!

Dags för en liten tävling igen!

Och lagom till våren och sommaren så tänkte jag lotta ut massor med "bra att ha saker" :)

  • Lancaster solkräm för ansiktet
  • Ambres Solaire solskydd för kroppen
  • Pocketbok
  • Magnetarmband från "Pearls for girls"
  • Posh tidningen
  • 2 volymprodukter från den nya Wella serien (spray och mousse)

KLICKA PÅ BILDEN FÖR ATT SE DEN BÄTTRE!

Är du sugen på att vinna den här härliga goodiebagen så ska du:
  1. Länka det här inlägget på din blogg
  2. Länka det här inlägget på Facebook (endast om du inte har en blogg!)
  3. Kommentera under inlägget varför just Du ska vinna och kom ihåg mailadress så att jag lätt kan nå vinnaren!
Tävlingen avslutas på söndag (18/3-2012) och jag drar vinnaren på kvällen!

LYCKA TILL!

Närbild på armbandet

tisdag 13 mars 2012

fastar

Har inte mycket alls att skriva om, eftersom jag fastar så dagens matintag är noll :)
Dricker massor med vatten och te, varierar med lite citron och gurkskivor, kul va?

Nej men eftersom jag mådde sisådär så tänkte jag passa på att ta en 24h fasta, jag har ju ändå noll matlust så.
Kanske man kickar igång förbränningen och matlusten med en minifasta då och då.

Enligt fitnessgurun så är det bra att köra 16h fasta någon gång nu och då, vill ni läsa mer om detta kan ni göra det HÄR

I kombination med lchf så är det ännu bättre då kroppen redan är i ketos, vilket gör att man förbränner massor med FETT och inte muskler :)

Så nu ska jag ta en värmande kopp te och fortsätta plugga, i morgon har jag 2 stycken prov a´4 timmar vardera....puhhh...

Kram på er!

måndag 12 mars 2012

Trött i kroppen...

Undrar om det är sviterna av helgen eller om jag håller på och bli sjuk :(
Är seg, hängig och har noll matlust...

Åt ingen frukost och en väldigt sen lunch.

Lunchen: Grillad kyckling med coleslaw
Middag: Rödingfilé med blomkål/broccoli-duchesse och hemlagad dillmajjo

God mat men noll matlust, håller tummarna att jag inte håller på och bli sjuk.
Har ju inte varit sjuk på en evighet så med min otur så kommer det väl nu lagom till våren :(

Nåja, lite bilder:
1/2:a portionen fick jag ner...

Samma på den tallriken...
Nu blir det soffan och läsa lite turism, kanske tar en kopp kaffe.
Konstigt nog är kaffe det enda jag är sugen på.

Ha en superskön kväll! Kramar

Lchf överallt just nu!

Var nyss och handlade och såg den här skylten:

Och jag måste säga att dom såg väldigt goda ut, perfekt för den som inte orkar göra egna och ändå vill äta nyttigt!

Kul att det kommer så mycket "snabbmat" som är lchf, så slipper man lusläsa varje innehållsförteckning!
Det var 2 biffar i varje förpackning så priset var helt okej tycker jag.

söndag 11 mars 2012

OJ vilken helg!

Den här helgen har gått alldeles för fort!

Har haft en superhärlig helg med familjen och vänner, igår åt vi fondue med oxfilé.
Otroligt gott, drack dock lite mycket vin både i fredags och lördags så jag undrar hur mycket plus jag får på vågen i veckan ;)
Oavsett så var det klart värt det!

Efter middagen kollade vi på mellon (rätt låt vann!) och badade vildmarksbad, riktigt skönt!
Massor med skratt så magmusklerna har fått jobba lite :)
Har inte ätit så mycket extra kolisar, höll mig rätt bra på mattan (fast det alltid är svårare när man är "hem-hemma".

Nu hemma i soffan och mer trött än en vanlig söndag, det blev thai hämtmat till middag och massor med vatten och cola light ;)

Hoppas att ni alla har haft en mysig helg!

Kram på er!